红茶上火还是降火？听老茶客一句劝，别喝错了
很多刚入门的朋友都会问我：“红茶到底是上火还是降火？”这个问题其实没有绝对答案，关键看你怎么喝。我喝红茶十几年，今天就把最实用的经验告诉你。
首先，红茶本身是性温的茶，经过全发酵后，茶性偏暖。如果你体质偏寒，手脚容易冰凉，喝红茶反而能暖身驱寒，不会上火。但如果你本身就是热性体质，或者喝的是新茶、烘焙过重的红茶，确实可能加重口干舌燥的感觉。
想喝红茶不上火，记住这3个小技巧。第一，新茶放一放再喝。刚做好的红茶火气大，存放1-3个月后茶性会更温和。第二，控制水温。用85-90℃的水冲泡，别用沸水猛冲。第三，搭配点凉性的食物，比如喝红茶时吃几片梨或者加点蜂蜜，就能平衡茶性。
最后提醒一句：别空腹喝浓红茶，容易刺激肠胃。每天2-3杯最合适，晚上少喝。品珍苑茶业建议你根据自己体质来调整，多喝多感受，身体会告诉你答案。
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